Во всем многообразии дыхательных психотехник можно выделить четыре основных направления:

- Ребефинг (основатель - Леонард Орр);
- Холотропное дыхание (основатель - Станислав Гроф);
- Вайвейшн (основатели - Джим Ленард и Фил Лаут);
- Свободное дыхание (основатель - Сергей Всехсвятский );